/ Пресс-центр / Пресс-релизы /
Всемирный день здоровья 7 апреля традиционно начался в Управлении Роспотребнадзора по Республике Алтай и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» с зарядки под весёлую музыку. Волонтеры медики помогли организовать мероприятие и настроить санитарных врачей на позитивный день, зарядив участников бодростью и хорошим настроением.
В текущем году – участие в зарядке не только поддержание сложившейся традиции, но и наш вклад в мероприятия Всероссийской акции «Будь здоров!». Разминка прошла также в филиалах и территориальных отделах санитарной службы.
Здоровый образ жизни включает несколько компонентов. Для тех, чей образ жизни далёк от здорового, воспитание привычки к утренней зарядке может стать началом к полезным для хорошего самочувствия переменам.
Уважаемые жители Республики Алтай! Сотрудники санитарной службы призывают вас начать вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье и здоровье своих близких не только во Всемирный день здоровья, но и каждый день.
Физическая нагрузка – один из компонентов здорового образа жизни, который улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Согласно исследованиям, люди, регулярно занимающиеся спортом, болеют простудой на 25% реже, чем те, кто не ведет здоровый образ жизни.
Ежедневная утренняя зарядка - обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.